Nutriční hodnoty (Kuřecí směs na topinky 2)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 232 kJ / 773 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 143,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,72 g |
| Tuky | 6,84 g |
| – nasycené | 1,84 g |
| – nenasycené | 3,96 g |
| –– mononenasycené | 2,51 g |
| –– polynenasycené | 1,46 g |
| ––– omega 3 | 1,14 g |
| Vláknina | 7,06 g |
| Cholesterol | 330 mg |
| Sodík | 765 mg |
| Sůl | 1,89 g |
| Sacharidy | 31,90 g |
| – cukry | 23,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 600 g 600 g kuřecího masa | Kuře prso | 600 g |
| sladká sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| koření na čínu | Koření pěti vůní | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| kousek kousek pórku na ozdobení | Pórek čerstvý | |
| tvrdý sýr (já použila goudu 48%) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 3 lžíce 3 lžíce kečupu | Kečup sladký | 45 ml |