Nutriční hodnoty (Hlávkový salát se smaženým vejcem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 647 kJ / 872 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 66,58 g |
| – nasycené | 11,05 g |
| – nenasycené | 48,94 g |
| –– mononenasycené | 35,52 g |
| –– polynenasycené | 13,42 g |
| ––– omega 3 | 3,69 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 538 mg |
| Sodík | 559 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 43,46 g |
| – cukry | 3,06 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 hlávkový salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 60 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| javorový sirup (nebo med) | Sirup javorový |