Nutriční hodnoty (Barevný těstovinový salát podle mě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 882 kJ / 928 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 90,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,60 g |
| Tuky | 45,85 g |
| – nasycené | 31,65 g |
| – nenasycené | 14,06 g |
| –– mononenasycené | 12,07 g |
| –– polynenasycené | 1,99 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 10,45 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 2,71 g |
| Sůl | 6,70 g |
| Sacharidy | 22,00 g |
| – cukry | 15,75 g |
| ––– laktóza | 4,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček vřeten | ||
| 1/2 1/2 brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 1 1 plechovka kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 plechovka hrášku | Hrášek zelený sterilovaný | |
| 300 g 300 g sýru ( 1:1 eidam a uzený sýr ) | Eidam 30% t. v s. uzený | 300 g |
| 1/2 1/2 bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 3 3 lžíce majonézy | Majonéza | |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| kari | Kari |