Zdravá rychlá snídaně

learehakova Kuchařka: learehakova

Doba přípravy: max. 10 minut pro 1 osobu Sladká jídla 1 názor

Suroviny

5 polévkových lžic jogurtu
3 čajové lžičky ovesných vloček
2 čajové lžičky chia semínek
1 čajová lžička tekutého medu
Recept si zatím oblíbil 1 kuchař

Postup přípravy receptu

  1. Do misky dáme jogurt a do něj nasypeme chia semínka. Necháme je 2-5 minut nasáknout.

  2. Na pánvi na sucho opražíme ovesné vločky tak, aby nebyly moc tvrdé (cca 2 min).

  3. K jogurtu s chia semínky přisypeme ovesné vločky, přidáme med a zamícháme.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Zdravá rychlá snídaně

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Robím si vločky s jogurtom na raňajky každý deň, ale nikdy ich nepražím. Tentokrát som urobila podľa tohto receptu a neľutujem. Vločky získali jemnú orieškovú príchuť. Ďakujem za recept. :yes:;-)

    Odpovědět

Tématické fráze: rychlá sladká snídaně zdravá snídaně kuchařka rychlá snídaně z vloček zdravé sídaně rychla snidane sladka rychla snidane zdravá snídaně recepty zdravá snídaně s chia recept

Zapomněl/a jsem heslo