Zdravá rychlá snídaně
learehakova
Doba přípravy: max. 10 minut pro 1 osobu Sladká jídla 1 názor
Suroviny
- 5 polévkových lžic jogurtu
- 3 čajové lžičky ovesných vloček
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 1 čajová lžička tekutého medu
Postup přípravy receptu
Do misky dáme jogurt a do něj nasypeme chia semínka. Necháme je 2-5 minut nasáknout.
Na pánvi na sucho opražíme ovesné vločky tak, aby nebyly moc tvrdé (cca 2 min).
K jogurtu s chia semínky přisypeme ovesné vločky, přidáme med a zamícháme.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdíleli již 4 kuchaři a kuchařky
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Zdravá rychlá snídaně
-
Robím si vločky s jogurtom na raňajky každý deň, ale nikdy ich nepražím. Tentokrát som urobila podľa tohto receptu a neľutujem. Vločky získali jemnú orieškovú príchuť. Ďakujem za recept.
