Nutriční hodnoty (Gnocchi se žampióny a kuřecími kousky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 311 kJ / 1 508 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 150,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,02 g |
| Tuky | 9,02 g |
| – nasycené | 2,90 g |
| – nenasycené | 5,31 g |
| –– mononenasycené | 3,38 g |
| –– polynenasycené | 1,94 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 28,26 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 2,32 g |
| Sůl | 5,70 g |
| Sacharidy | 194,10 g |
| – cukry | 12,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení gnocchi | Noky | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 400 g 400 g žampiónů | Žampion čerstvý | 400 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžičky 2 lžičky mletého kmínu | Kmín mletý | 10 g |
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 1 balení 1 balení mraženého listového špenátu, nebo protlaku (záleží, kdo co má rád) | ||
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1 1 33% smetana | Smetana kravská sladká 12% |