Nutriční hodnoty (Rychlý závin s mákem a meruňkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 602 kJ / 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,99 g |
| Tuky | 62,31 g |
| – nasycené | 6,61 g |
| – nenasycené | 44,28 g |
| –– mononenasycené | 12,14 g |
| –– polynenasycené | 32,14 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 21,10 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 117 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 32,80 g |
| – cukry | 1,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 rozválené listové těsto | Listové těsto | |
| 130 g 130 g mletého máku | Mák modrý mletý | 130 g |
| 2 2 plné lžíce moučkového cukru | Cukr bílý | |
| 16-18 16-18 ks celých meruněk (měla jsem z mrazáku půlené) | Dužina meruňky čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 vejce na potření | Vejce slepičí | 70 g |
| oříšky nebo mandlové lupínky | Lískový ořech |