Nutriční hodnoty (Avokádovo - tvarohová pomazánka s tuňákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 18 kJ / 4 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,21 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 0,36 g |
| – nasycené | 0,12 g |
| – nenasycené | 0,24 g |
| –– mononenasycené | 0,15 g |
| –– polynenasycené | 0,09 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 0,06 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zralá avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 250 250 g tvarohu v kelímku | Tvaroh polotučný | |
| 3 3 × 80 g tuňáka v oleji | Tuňák v oleji | 3 g |
| stonek stonek jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |