Nutriční hodnoty (Cibulový chleba bez mouky - keto, lowcarb, cukrfree)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 7 191 kJ / 1 719 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 77,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,96 g |
| Tuky | 123,83 g |
| – nasycené | 32,46 g |
| – nenasycené | 76,81 g |
| –– mononenasycené | 49,21 g |
| –– polynenasycené | 27,60 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 10,38 g |
| Cholesterol | 1,39 g |
| Sodík | 2,10 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 43,94 g |
| – cukry | 16,49 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 40 g 40 g sušených rajčat naložených v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | 40 g |
| 5 5 vajec od šťastných slepiček | Vejce slepičí | 350 g |
| 1 KL 1 KL kmínu | Kmín | 5 g |
| 150 g 150 g strouhaného sýra - strouhala jsem nahrubo a použila ementál, ale půjde to z jakýmkoliv- preferujte tučné a kvalitní | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 3 PL 3 PL dýňových semínek | Dýňová semínka | 45 g |
| 3 PL 3 PL sezamových semínek | Sezam loupaný | 45 g |
| slunečnicová semínka - tak aby objem všech semínek byl zhruba stejný jako strouhaného sýra | Slunečnicová semínka loupaná | |
| sůl | Sůl mořská |