Nutriční hodnoty (Nepečené ostružinové mlsání)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 137 kJ / 2 662 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,56 g |
| Tuky | 52,74 g |
| – nasycené | 23,85 g |
| – nenasycené | 23,62 g |
| –– mononenasycené | 12,86 g |
| –– polynenasycené | 10,76 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 20,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 471,60 g |
| – cukry | 297,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml doma zhotovené lučiny | Lučina 70% t.v s. | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| nutella s lískovou příchutí, množství podle každého | Pomazánka z lískových ořechů | |
| 2 balíčky 2 balíčky kulatých piškotů | Piškoty | 480 g |
| 10-12 10-12 velkých lesních ostružin | Ostružiny čerstvé | |
| 4 4 meruňky | Dužina meruňky čerstvá | |
| pár kuliček kuliček bílého hroznového vína | Hroznové víno čerstvé | |
| mleté oříšky | Lískový ořech | |
| 150 g 150 g hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 150 g |
| půl kelímku kelímku smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% |