Nutriční hodnoty (Kaviár z hub s kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 608 kJ / 145 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,38 g |
| Tuky | 0,77 g |
| – nasycené | 0,60 g |
| – nenasycené | 0,12 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,09 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 22,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,30 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| ½ h rnku rnku kuskusu | Kuskus pšeničný | |
| 1 hrnek 1 hrnek vroucí vody nebo vývaru (zeleninový, masový, houbový) | Voda | 250 ml |
| 1 1 střední cibule nadrobno | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej na pánev | Olej řepkový | |
| 300 g 300 g i více pevných hub s tmavými kloboučky | Hřib čerstvý | 300 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| trochu trochu citr. šťávy |