Nutriční hodnoty (Lívanečky s jablky na kostičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 938 kJ / 702 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,00 g |
| Tuky | 21,47 g |
| – nasycené | 6,99 g |
| – nenasycené | 9,25 g |
| –– mononenasycené | 6,70 g |
| –– polynenasycené | 2,55 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 19,50 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 324 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 88,65 g |
| – cukry | 82,25 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2-3 2-3 vrchovaté lžíce moučkového cukru (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 375 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 5 5 menších kyselejších jablek (nebo 3 velká) | Jablko čerstvé | 750 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| skořicový cukr | Cukr skořicový | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| povidla | Povidla | |
| bílý jogurt na ozdobu (nebo zakysaná smetana) | Jogurt kravský bílý 1,5% |