Nutriční hodnoty (Fitness dezert do skleničky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 997 kJ / 238 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 20,90 g |
| – nasycené | 13,49 g |
| – nenasycené | 6,27 g |
| –– mononenasycené | 5,70 g |
| –– polynenasycené | 0,57 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 76 mg |
| Sůl | 0,19 g |
| Sacharidy | 7,22 g |
| – cukry | 7,22 g |
| ––– laktóza | 7,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| cca 20 20 piškotů | Piškoty | |
| káva | Káva espresso | |
| lžička lžička třtinového cukru | Cukr třtinový | |
| kokos, skořice dle vlastního výběru | Skořice ceylonská |