Nutriční hodnoty (Brambory zapékané s lesními houbami a arašídovým máslem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 331 kJ / 1 513 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,60 g |
| Tuky | 32,38 g |
| – nasycené | 14,31 g |
| – nenasycené | 16,34 g |
| –– mononenasycené | 9,69 g |
| –– polynenasycené | 6,65 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 46,40 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodík | 765 mg |
| Sůl | 1,76 g |
| Sacharidy | 232,91 g |
| – cukry | 39,01 g |
| ––– laktóza | 7,91 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g maličkých brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 300 g 300 g lesních hub | Hřib čerstvý | 300 g |
| 150 g 150 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 150 g |
| 150 g 150 g hrášku | Hrášek zelený | 150 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 150 ml 150 ml kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 45 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 15 ml |
| lněná semínka | Lněná semínka |