Nutriční hodnoty (Slaný cuketový koláč s mátou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 758 kJ / 1 137 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 75,77 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,38 g |
| Tuky | 60,03 g |
| – nasycené | 23,04 g |
| – nenasycené | 25,21 g |
| –– mononenasycené | 20,71 g |
| –– polynenasycené | 4,50 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 20,20 g |
| Cholesterol | 1,38 g |
| Sodík | 1,61 g |
| Sůl | 3,68 g |
| Sacharidy | 61,17 g |
| – cukry | 34,97 g |
| ––– laktóza | 14,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g nastrouhané cukety | Cuketa čerstvá | 800 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 200 ml 200 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce solamylu | Bramborový škrob | 15 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| hrst hrst máty | Máta peprná list čerstvá | |
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |