Nutriční hodnoty (Thajský salát s kešu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 813 kJ / 433 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,05 g |
| Tuky | 16,85 g |
| – nasycené | 2,48 g |
| – nenasycené | 14,01 g |
| –– mononenasycené | 10,37 g |
| –– polynenasycené | 3,64 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 8,32 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,83 g |
| Sůl | 4,30 g |
| Sacharidy | 59,79 g |
| – cukry | 50,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti baby špenátu nebo salátu | Baby špenát | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| čerstvý koriandr podle chuti | Koriandr listy čerstvé | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 1 1 zelená cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| kešu oříšky (nejlépe kořeněné) | Kešu | |
| chilli paprička (možno vynechat) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce limetkové šťávy | Šťáva z limetky | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje (citronový) | Olej olivový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rýžového octu | Ocet rýžový | |
| 1 lžička 1 lžička sezamového oleje | Olej sezamový | 5 ml |