Nutriční hodnoty (Dušené kuřecí závitky na gyrosu a zázvoru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 634 kJ / 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,59 g |
| Tuky | 26,61 g |
| – nasycené | 17,37 g |
| – nenasycené | 8,40 g |
| –– mononenasycené | 7,45 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 6,86 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Sodík | 1,39 g |
| Sůl | 3,55 g |
| Sacharidy | 20,10 g |
| – cukry | 9,88 g |
| ––– laktóza | 4,52 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 plátky kuřecí prsa | Kuře prso | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 50 g 50 g nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| 2 kousky 2 kousky dobré klobásky | Klobása | |
| 2 růžičky 2 růžičky brokolice | Brokolice čerstvá | |
| 2 plátky 2 plátky anglické slaniny | Anglická slanina | |
| 1 lžička 1 lžička gyrosu | ||
| 1 lžička 1 lžička zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 1 lžičku 1 lžičku sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžičku 1 lžičku worchesterské omáčky | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| 100 ml 100 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| Solamyl | Bramborový škrob | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |