Nutriční hodnoty (Tradiční řecký salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 536 kJ / 606 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,73 g |
| Tuky | 47,50 g |
| – nasycené | 14,37 g |
| – nenasycené | 32,50 g |
| –– mononenasycené | 27,70 g |
| –– polynenasycené | 4,80 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 9,98 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Sodík | 1,52 g |
| Sůl | 3,75 g |
| Sacharidy | 25,90 g |
| – cukry | 18,21 g |
| ––– laktóza | 1,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 75 g 75 g sýru feta | Sýr feta | 75 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 10 10 černých oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 2 lžíce 2 lžíce vinného octu | Ocet lihový | 30 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 lžička 1 lžička oregana | Oregano sušené | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř (podle chuti) | Pepř černý mletý |