Nutriční hodnoty (Kuřecí závitky v kukuřičných lupíncích nebo strouhance)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 7 166 kJ / 1 713 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 245,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 245,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 77,57 g |
| – nasycené | 32,70 g |
| – nenasycené | 42,53 g |
| –– mononenasycené | 35,79 g |
| –– polynenasycené | 6,74 g |
| ––– omega 3 | 2,58 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 705 mg |
| Sodík | 584 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 6,74 g |
| – cukry | 4,60 g |
| ––– laktóza | 0,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 6 plátků 6 plátků sýru (čedar, gouda) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| hrst hrst čerstvé petrželové natě | Petržel nať čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžičku 1 lžičku oleje na potření závitků | Olej řepkový | 5 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek (250 ml) rozdrcených lupínků | ||