Nutriční hodnoty (Banánový krém s tvarohem a medem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 432 kJ / 342 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,31 g |
| Tuky | 0,54 g |
| – nasycené | 0,09 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,11 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 79,97 g |
| – cukry | 76,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kostky 1/2 kostky nebo vaničky tvarohu (125 g) | ||
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 54 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky citonové šťávy | ||
| 2 2 hodně zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| drcené vlašské ořechy | Vlašské ořechy | |
| strouhaná čokoláda | Čokoláda mléčná 30% | |
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| oplatky, piškoty apod. – vše podle chuti | Piškoty |