Nutriční hodnoty (Špagety s červenou čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 453 kJ / 2 737 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 132,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 98,25 g |
| Tuky | 34,90 g |
| – nasycené | 16,13 g |
| – nenasycené | 14,43 g |
| –– mononenasycené | 9,95 g |
| –– polynenasycené | 4,48 g |
| ––– omega 3 | 0,64 g |
| Vláknina | 66,84 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 1,55 g |
| Sůl | 3,79 g |
| Sacharidy | 418,70 g |
| – cukry | 44,98 g |
| ––– laktóza | 9,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g špaget | Špagety pšeničné | 400 g |
| 200 g 200 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 150 ml 150 ml bílého vína | Víno bílé suché | 150 ml |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička majoránky | Majoránka sušená | 7 g |
| 150 g 150 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |