Nutriční hodnoty (Čínské nudle na pánvi s kuřecím masem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 8 818 kJ / 2 107 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 212,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,48 g |
| Tuky | 15,27 g |
| – nasycené | 4,04 g |
| – nenasycené | 6,52 g |
| –– mononenasycené | 3,90 g |
| –– polynenasycené | 2,62 g |
| ––– omega 3 | 1,49 g |
| Vláknina | 23,65 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 443 mg |
| Sůl | 1,12 g |
| Sacharidy | 269,30 g |
| – cukry | 14,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g vaječných čínských nudlí | Nudle pšeničné | 400 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 menší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 červená nebo zelená paprika | ||
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| bambusové výhonky | Bambusové výhonky čerstvé | |
| jidášovo ucho | Jidášovo ucho čerstvé | |
| koření na čínu | Koření pěti vůní | |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| voda | Voda |