Nutriční hodnoty (Moje šunkofleky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 12 403 kJ / 2 964 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 187,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 127,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 67,74 g |
| – nasycené | 25,28 g |
| – nenasycené | 30,27 g |
| –– mononenasycené | 22,35 g |
| –– polynenasycené | 7,92 g |
| ––– omega 3 | 0,69 g |
| Vláknina | 14,50 g |
| Cholesterol | 1,33 g |
| Sodík | 4,11 g |
| Sůl | 9,64 g |
| Sacharidy | 394,00 g |
| – cukry | 31,20 g |
| ––– laktóza | 21,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček těstovin - nejlépe fleky | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 100 g 100 g sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| nať z cibulky | Cibulka jarní nať čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 300 g 300 g kvalitní šunky | Šunka vepřová vařená | 300 g |
| 4 4 vajíčka | Vejce slepičí | 280 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| muškátový květ | Muškát květ sušený |