Nutriční hodnoty (Tortilla s vaječnou omeletou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 170 kJ / 280 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 19,17 g |
| – nasycené | 5,67 g |
| – nenasycené | 8,87 g |
| –– mononenasycené | 6,91 g |
| –– polynenasycené | 1,96 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 554 mg |
| Sodík | 543 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 1,40 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 celozrnná tortilla | Tortilla pšeničná | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 plátky 2 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| 1 1 kolečko tvarůžků | Tvarůžky | |
| 2 listy 2 listy ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| plnotučná hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky přepuštěného másla | Ghí | 2.5 g |