Nutriční hodnoty (Křupavé kuřecí nudličky v citronové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 906 kJ / 695 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,88 g |
| Tuky | 5,73 g |
| – nasycené | 0,45 g |
| – nenasycené | 4,84 g |
| –– mononenasycené | 3,27 g |
| –– polynenasycené | 1,57 g |
| ––– omega 3 | 0,47 g |
| Vláknina | 1,82 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,67 g |
| Sůl | 6,80 g |
| Sacharidy | 155,55 g |
| – cukry | 69,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsní nebo stehenní řízky | ||
| 3 lžíce 3 lžíce světlé sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 30 g |
| špetka špetka čerstvě mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 1 lžička 1 lžička oleje | Olej řepkový | 5 ml |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 1 cm 1 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce cukru | Cukr bílý | 62.5 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 100 ml 100 ml čerstvé citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 100 ml |
| kůra z půlky půlky citronu | Citrón čerstvý | |
| k podávání např. sezam, cibulka, koriandr | Koriandr semena |