Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v jogurtovo - česnekovém těstíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 153 kJ / 1 710 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 288,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 282,09 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,55 g |
| Tuky | 37,55 g |
| – nasycené | 10,62 g |
| – nenasycené | 18,13 g |
| –– mononenasycené | 13,26 g |
| –– polynenasycené | 4,87 g |
| ––– omega 3 | 2,12 g |
| Vláknina | 6,93 g |
| Cholesterol | 1,38 g |
| Sodík | 994 mg |
| Sůl | 2,30 g |
| Sacharidy | 53,15 g |
| – cukry | 15,49 g |
| ––– laktóza | 11,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 ks 3 ks kuřecích prsou | Kuře prso | 1050 g |
| 3 3 celá vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 ml 150 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce hladké mouky (na zahuštění) | Mouka pšeničná hladká | 35 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý |