Nutriční hodnoty (Fazolové lusky smažené nebo v placičkách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 027 kJ / 485 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,08 g |
| Tuky | 19,60 g |
| – nasycené | 5,61 g |
| – nenasycené | 9,34 g |
| –– mononenasycené | 6,96 g |
| –– polynenasycené | 2,39 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 18,93 g |
| Cholesterol | 527 mg |
| Sodík | 281 mg |
| Sůl | 0,57 g |
| Sacharidy | 35,32 g |
| – cukry | 19,98 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300-400 g 300-400 g mladých fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 350 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| cca 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku + mleté papriky | Česnek sušený | 2.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky + strouhanka podle potřeby | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| chilli podle chuti | Chilli paprička sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká |