Nutriční hodnoty (Polévka s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 3 058 kJ / 731 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,88 g |
| Tuky | 38,48 g |
| – nasycené | 18,84 g |
| – nenasycené | 16,54 g |
| –– mononenasycené | 12,78 g |
| –– polynenasycené | 3,76 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 12,44 g |
| Cholesterol | 336 mg |
| Sodík | 184 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 68,14 g |
| – cukry | 6,04 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 lžic 6 lžic ovesných vloček | Vločky ovesné | 90 g |
| 3 lžíce 3 lžíce másla | Máslo kravské | 30 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 velké mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| zeleninový vývar (dle potřeby) | Vývar zeleninový | |
| mražená kukuřice | Kukuřice mražená | |
| mražený hrášek | Hrášek zelený mražený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá |