Nutriční hodnoty (Losos po asijsku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 174 kJ / 759 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 70,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,36 g |
| Tuky | 49,44 g |
| – nasycené | 4,30 g |
| – nenasycené | 34,36 g |
| –– mononenasycené | 24,08 g |
| –– polynenasycené | 10,28 g |
| ––– omega 3 | 3,72 g |
| Vláknina | 2,06 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 1,08 g |
| Sůl | 2,56 g |
| Sacharidy | 6,00 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g lososa | Losos filet s kůží | 350 g |
| kousek kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 limetku | Limetka čerstvá | 80 g |
| 2 lžíce 2 lžíce omáčky Chin-su (jemná rybí) | ||
| 1 lžíce 1 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| lístky lístky koriandru | Koriandr semena | |
| zelená nať cibulky | Petržel nať čerstvá |