Nutriční hodnoty (Čoko-jogurtový dezert s jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 070 kJ / 734 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,80 g |
| Tuky | 29,73 g |
| – nasycené | 16,07 g |
| – nenasycené | 9,21 g |
| –– mononenasycené | 7,87 g |
| –– polynenasycené | 1,34 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 7,20 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 129 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 94,83 g |
| – cukry | 94,83 g |
| ––– laktóza | 11,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g 70% hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 120 g |
| 250 g 250 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 250 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 10 g |
| 5 5 čerstvých jahod | Jahody čerstvé | |
| 1 lžička 1 lžička kokosu | Kokos strouhaný |