Nutriční hodnoty (Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 051 kJ / 490 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,28 g |
| Tuky | 7,07 g |
| – nasycené | 1,25 g |
| – nenasycené | 5,06 g |
| –– mononenasycené | 2,41 g |
| –– polynenasycené | 2,65 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 13,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 86,00 g |
| – cukry | 19,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 1 kaki | Kaki čerstvé | |
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 2-3 PL 2-3 PL jakéhokoliv rostlinného jogurtu | Jogurt sójový bílý |