Nutriční hodnoty (Zeleninové kari III.)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 953 kJ / 467 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,48 g |
| Tuky | 28,31 g |
| – nasycené | 13,58 g |
| – nenasycené | 13,81 g |
| –– mononenasycené | 6,05 g |
| –– polynenasycené | 7,76 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 6,74 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 1,05 g |
| Sůl | 2,24 g |
| Sacharidy | 20,18 g |
| – cukry | 14,85 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| brokolice (jedna hrst růžiček) | Brokolice čerstvá | |
| květák (jedna hrst růžiček) | Květák čerstvý | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 balíček 1 balíček tofu | Tofu natural | 180 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce zelené kari pasty | Curry pasta | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| 5 lžic 5 lžic kokosového mléka | Nápoj kokosový | 75 ml |
| sezamový olej | Olej sezamový |