Nutriční hodnoty (Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 696 kJ / 644 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,50 g |
| Tuky | 40,75 g |
| – nasycené | 2,82 g |
| – nenasycené | 35,95 g |
| –– mononenasycené | 25,25 g |
| –– polynenasycené | 10,70 g |
| ––– omega 3 | 3,31 g |
| Vláknina | 12,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 215 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 55,50 g |
| – cukry | 12,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 středních syrových brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 5 5 mrkví | Mrkev čerstvá | 250 g |
| 2 PL 2 PL řepkového oleje | Olej řepkový | 40 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| fruktózový cukr nebo med | Cukr bílý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| polohrubá mouka | Mouka pšeničná polohrubá |