Nutriční hodnoty (Omeleta s rýžovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 266 kJ / 1 737 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,47 g |
| Tuky | 51,53 g |
| – nasycené | 13,13 g |
| – nenasycené | 24,30 g |
| –– mononenasycené | 18,50 g |
| –– polynenasycené | 5,81 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 11,21 g |
| Cholesterol | 1,63 g |
| Sodík | 1,48 g |
| Sůl | 3,34 g |
| Sacharidy | 222,00 g |
| – cukry | 14,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 vajec | Vejce slepičí | 420 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| 3 lžíce 3 lžíce acidofilního mléka | Mléko kravské acidofilní 3% tuku | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 hrnek 1 hrnek rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |