Nutriční hodnoty (Domácí ořechové müsli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 641 kJ / 2 543 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,92 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,18 g |
| Tuky | 147,05 g |
| – nasycené | 48,38 g |
| – nenasycené | 94,35 g |
| –– mononenasycené | 79,48 g |
| –– polynenasycené | 14,88 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 33,53 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Sodík | 58 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 242,11 g |
| – cukry | 89,78 g |
| ––– laktóza | 5,48 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 60 g 60 g másla | Máslo kravské | 60 g |
| 2 PL 2 PL medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 120 g 120 g lískových oříšků | Lískový ořech | 120 g |
| 50 g 50 g hořké 85% čokolády | Čokoláda mléčná 30% | 50 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 2.5 g |
| špetka špetka vanilky (dala jsem vanilkovou pastu) | Vanilkové lusky |