Nutriční hodnoty (V troubě pečená kuřecí křidélka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 066 kJ / 255 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,40 g |
| Tuky | 17,32 g |
| – nasycené | 1,30 g |
| – nenasycené | 15,22 g |
| –– mononenasycené | 10,74 g |
| –– polynenasycené | 4,49 g |
| ––– omega 3 | 1,35 g |
| Vláknina | 4,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,03 g |
| Sůl | 10,10 g |
| Sacharidy | 19,15 g |
| – cukry | 0,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g křidélek | ||
| 2 lžičky 2 lžičky grilovacího koření | Grilovací koření | 10 g |
| 2 lžičky 2 lžičky koření adžika | Adžika | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| špetka špetka pepře | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce worčestru | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 22.5 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce oleje | Olej řepkový | 16.5 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| kdo rád ostré, přidá podle chuti chilli koření, nebo posekanou chilli papričku bez semínek | Chilli paprička sušená | |
| pro obměnu lze přidat i 2-3 stroužky pro obměnu lze přidat i 2-3 stroužky prolisovaného česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |