Nutriční hodnoty (Bramborové placky s uzeným lososem a koprovým dipem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 909 kJ / 695 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,40 g |
| Tuky | 22,04 g |
| – nasycené | 6,51 g |
| – nenasycené | 9,88 g |
| –– mononenasycené | 7,37 g |
| –– polynenasycené | 2,51 g |
| ––– omega 3 | 0,64 g |
| Vláknina | 15,50 g |
| Cholesterol | 334 mg |
| Sodík | 1,24 g |
| Sůl | 2,57 g |
| Sacharidy | 78,05 g |
| – cukry | 7,60 g |
| ––– laktóza | 2,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 uvařené brambory ve slupce | Brambor zimní | 200 g |
| 100 g 100 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 100 g |
| 1 1 malé vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 30 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička nasekaného kopru | Kopr nať čerstvý | 5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 15 ml |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| půl lžičky lžičky sekaného kopru | Kopr nať čerstvý | |
| 1 1 malý stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |