Nutriční hodnoty (Zapečené tortilly II)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 11 041 kJ / 2 639 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 198,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 153,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,00 g |
| Tuky | 63,81 g |
| – nasycené | 28,20 g |
| – nenasycené | 26,93 g |
| –– mononenasycené | 20,05 g |
| –– polynenasycené | 6,88 g |
| ––– omega 3 | 0,97 g |
| Vláknina | 22,50 g |
| Cholesterol | 779 mg |
| Sodík | 5,69 g |
| Sůl | 14,09 g |
| Sacharidy | 306,20 g |
| – cukry | 35,50 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení tortill (6 ks) | Tortilla pšeničná | 450 g |
| 500 g 500 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 500 g |
| 1 konzerva 1 konzerva fazolí Mexicana (viz. foto) | Fazole bílé | |
| koření dle chuti (např. grilovací, gyros, chilli...) | Pepř černý | |
| 200 g 200 g strouhaného sýra (Ementál) | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 1 1 vejce na potření | Vejce slepičí | 70 g |
| sezam na posyp | Sezam loupaný |