Nutriční hodnoty (Hovězí kýta na cibuli)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 686 kJ / 642 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 66,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,31 g |
| Tuky | 26,42 g |
| – nasycené | 3,42 g |
| – nenasycené | 21,53 g |
| –– mononenasycené | 15,55 g |
| –– polynenasycené | 5,98 g |
| ––– omega 3 | 1,83 g |
| Vláknina | 13,44 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodík | 660 mg |
| Sůl | 1,30 g |
| Sacharidy | 27,25 g |
| – cukry | 11,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g zadního hovězího masa | Hovězí kýta | 300 g |
| 2-3 2-3 cibule | Cibule čerstvá | 175 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | |
| 2 lžičky 2 lžičky ústřicové omáčky. | ||
| 2 lžičky 2 lžičky rybí omáčky | Rybí omáčka | 10 ml |
| 1 lžička 1 lžička škrobu | Bramborový škrob | 5 g |
| 50 ml 50 ml studené vody | Voda | 50 ml |