Nutriční hodnoty (Slaný květákový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 337 kJ / 1 275 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,48 g |
| Tuky | 67,90 g |
| – nasycené | 33,03 g |
| – nenasycené | 34,14 g |
| –– mononenasycené | 14,67 g |
| –– polynenasycené | 19,47 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 23,57 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 1,25 g |
| Sůl | 3,20 g |
| Sacharidy | 107,50 g |
| – cukry | 32,57 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 175 g 175 g listového těsta | Listové těsto | 175 g |
| cca 500 g 500 g květáku | Květák čerstvý | 500 g |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| několik několik hlaviček růžičkové kapusty | Kapusta růžičková čerstvá | |
| 100 g 100 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 40 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| sůl | Sůl mořská |