Nutriční hodnoty (Otrubový toast)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 449 kJ / 585 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,42 g |
| Tuky | 18,99 g |
| – nasycené | 6,63 g |
| – nenasycené | 12,91 g |
| –– mononenasycené | 6,30 g |
| –– polynenasycené | 6,61 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 44,98 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 41,70 g |
| – cukry | 19,04 g |
| ––– laktóza | 18,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g ovesných otrub | Otruby ovesné | 100 g |
| 350 ml 350 ml podmáslí | Podmáslí | 350 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 1 1 polévková lžíce lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kokosový olej | Olej kokosový |