Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 093 kJ / 500 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 33,50 g |
| – nasycené | 21,20 g |
| – nenasycené | 9,85 g |
| –– mononenasycené | 9,00 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sodík | 180 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 16,60 g |
| – cukry | 16,60 g |
| ––– laktóza | 16,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 1 svazek 1 svazek jarní (lahůdkové) cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| rozetřený česnek se solí | Česnek čerstvý | |
| jemně nastrouhaný čerstvý křen | Křen čerstvý |