Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna s mandlemi na zázvoru a mateřídoušce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 527 kJ / 365 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,92 g |
| Tuky | 24,33 g |
| – nasycené | 2,49 g |
| – nenasycené | 21,55 g |
| –– mononenasycené | 11,36 g |
| –– polynenasycené | 10,20 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 7,89 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 22,41 g |
| – cukry | 2,09 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí stehna (nebo prsa) | Kuře stehno s kůží | |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 1 1 smetana na šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 lžička 1 lžička zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička mateřídoušky (nebo majoránky) | Mateřídouška sušená | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 0,5-1 lžíce 0,5-1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 7.5 g |
| 50 g 50 g mandlových lupínků | Mandle loupané | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/2 kostky 1/2 kostky slepičího vývaru | Vývar kuřecí | |
| trochu trochu olivového oleje na opečení masa | Olej olivový |