Nutriční hodnoty (Brokolicová polévka s avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 154 kJ / 276 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,98 g |
| Tuky | 1,72 g |
| – nasycené | 0,31 g |
| – nenasycené | 1,01 g |
| –– mononenasycené | 0,13 g |
| –– polynenasycené | 0,88 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 25,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 59 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 29,40 g |
| – cukry | 13,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 0,5-1 0,5-1 malé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 střední brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| polévkové bylinky | Libeček čerstvý | |
| česnek | Česnek čerstvý |