Nutriční hodnoty (Krémová polévka z pečeného česneku a cizrny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 908 kJ / 1 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,19 g |
| Tuky | 88,07 g |
| – nasycené | 46,25 g |
| – nenasycené | 42,26 g |
| –– mononenasycené | 36,64 g |
| –– polynenasycené | 5,62 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 50,17 g |
| Cholesterol | 204 mg |
| Sodík | 92 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 125,25 g |
| – cukry | 15,94 g |
| ––– laktóza | 0,64 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 palice 3 palice česneku | Česnek čerstvý | 270 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 250 250 g uvařené cizrny, může být i z konzervy | ||
| 80 g 80 g kešu másla | Máslo kravské | 80 g |
| 1 l 1 l zeleninového vývaru nebo vody | Vývar zeleninový | 1000 ml |
| trochu trochu citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |