Nutriční hodnoty (Pomazánka z lilku s čerstvým sýrem a řeřichou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 388 kJ / 332 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,25 g |
| Tuky | 25,25 g |
| – nasycené | 15,58 g |
| – nenasycené | 8,68 g |
| –– mononenasycené | 7,30 g |
| –– polynenasycené | 1,38 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 0,50 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 3,10 g |
| – cukry | 2,10 g |
| ––– laktóza | 1,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 ks 1 ks lilku | Lilek čerstvý | |
| 100 g 100 g čerstvého sýru typu Lučina | Sýr hrudkový kravský | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička lahůdkového droždí | Droždí lahůdkové | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička Harrisy (výrazně pikantní pasta na základě chilli) | ||
| hrst hrst čerstvých lístků řeřichy | Řeřicha čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |