Nutriční hodnoty (Hovězí s paprikami v tortille)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 961 kJ / 469 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,49 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,89 g |
| Tuky | 21,17 g |
| – nasycené | 6,05 g |
| – nenasycené | 14,01 g |
| –– mononenasycené | 12,24 g |
| –– polynenasycené | 1,77 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 8,18 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 128 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 22,52 g |
| – cukry | 16,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hovězích steaků | Hovězí svíčková | 200 g |
| špetka špetka mletého kmínu | Kmín mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 lžíce 4 lžíce rajčatové passaty nebo protlaku (pokud dáme protlak, tak i lžičku cukru) | Pyré z červených rajčat | 60 g |
| 4-6 4-6 tortill (nejlépe celozrnných) | Tortilla pšeničná |