Nutriční hodnoty (Bezlepková tvarohová bublanina)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 853 kJ / 1 877 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 91,77 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,67 g |
| Tuky | 103,72 g |
| – nasycené | 49,53 g |
| – nenasycené | 41,92 g |
| –– mononenasycené | 32,89 g |
| –– polynenasycené | 9,03 g |
| ––– omega 3 | 2,84 g |
| Vláknina | 9,59 g |
| Cholesterol | 1,25 g |
| Sodík | 669 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 127,65 g |
| – cukry | 80,85 g |
| ––– laktóza | 20,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 60 g 60 g třtinového cukru | Cukr třtinový | 60 g |
| 500 g 500 g tvarohu v kostce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 50 ml 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce bezlepkových ovesných vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 lžíce 1 lžíce mletých lněných semínek | Lněná semínka | 15 g |
| ovoce dle sezóny | Jahody čerstvé | |
| kokosová mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| máslo | Máslo kravské | |
| cukr | Cukr bílý |