Nutriční hodnoty (Ledový salát s olivami a parmezánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 302 kJ / 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,60 g |
| Tuky | 62,00 g |
| – nasycené | 23,96 g |
| – nenasycené | 26,28 g |
| –– mononenasycené | 23,08 g |
| –– polynenasycené | 3,20 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 11,60 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,40 g |
| Sacharidy | 20,40 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 2,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší hlávka ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 200 g 200 g oliv (druh podle chuti) | Olivy čerstvé zralé | 200 g |
| 80 g 80 g parmezánu (nebo Gran Moravia) | Parmezán | 80 g |
| pomerančové krémové Aceto balsamico | Ocet balsamikový bílý |