Nutriční hodnoty (Kuřecí maso ve sladké chilli omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 719 kJ / 411 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,76 g |
| Tuky | 3,46 g |
| – nasycené | 0,97 g |
| – nenasycené | 1,89 g |
| –– mononenasycené | 1,16 g |
| –– polynenasycené | 0,73 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 6,25 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 2,00 g |
| Sůl | 4,76 g |
| Sacharidy | 18,30 g |
| – cukry | 5,58 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích prsou | Kuře prso | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 150-200 ml 150-200 ml Sweet chilli sauce | Chilli paprička sušená | |
| 2 cm 2 cm čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 70 g 70 g mrkve | Mrkev čerstvá | 70 g |
| 80 g 80 g cukety | Cuketa čerstvá | 80 g |
| 1 1 malá nebo půl červené papriky | ||
| 2 lžíce 2 lžíce nakládaných bambusových výhonků | Bambusové výhonky čerstvé | 30 g |
| 2 kolečka 2 kolečka ananasu (konzervovaného) | Ananas zavařený | |
| 1 lžička 1 lžička škrobu (tapioku nebo solamylu) | Bramborový škrob | 5 g |
| olej dle potřeby (arašídový) | Olej řepkový | |
| voda dle potřeby | Voda | |
| 1 lžíce 1 lžíce cibulové nati na ozdobu | Cibulka jarní nať čerstvá |