Nutriční hodnoty (Thajské drůbeží kousky restované s bazalkou a mátou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 593 kJ / 142 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,60 g |
| Tuky | 0,42 g |
| – nasycené | 0,09 g |
| – nenasycené | 0,13 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,09 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 6,17 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 3,28 g |
| Sůl | 7,30 g |
| Sacharidy | 27,85 g |
| – cukry | 5,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecího nebo krůtího masa | ||
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| olej dle potřeby / arašídový, rostlinný | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 čerstvá chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce tmavé sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky (místo soli) | Rybí omáčka | 15 ml |
| thajská bazalka cca hrst lístků lístků | Bazalka čerstvá | |
| mátové lístky dle chuti | Máta peprná list čerstvá |